Вредные привычки и их последствия — влияние алкоголя и табака на организм

Учащийся 8 класса проводит индивидуальное исследование и создает учебный проект по ОБЖ на тему «Вредные привычки среди школьников и студенческой молодежи» с целью, выявить факторы риска, приводящие к появлению вредных привычек у школьников и студенческой молодежи.Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

alt

Узнай стоимость своей работы

Бесплатная оценка заказа!

Оценим за полчаса!

В процессе написания индивидуальной исследовательской работы по ОБЖ на тему «Вредные привычки среди школьников и студенческой молодежи» ученицей 8 класса школы была собрана и проанализирована теоретическая информация о негативном влиянии алкоголя, никотина и компьютерных игр на организм и здоровье школьников и студентов.

Детский исследовательский проект о вредных привычках содержит результаты исследования автора.

Путем проведенного анкетирования был выявлен процент молодых людей и девушек, уже имеющих вредные привычки, а в результате анонимного анкетирования учащаяся выяснила отношение учащихся школ, колледжей и вузов к вредным привычкам. Настоящее исследование доказывает, что каждый несет ответственность за свою жизнь и здоровье будущего поколения.

Тема исследования «Вредные привычки среди школьников и студенческой молодежи как показатель отношения к своему здоровью» очень актуальна в наши дни как никогда.

В условиях массового распространения различных видов вредных привычек среди детей и подростков создалась реальная угроза здоровью будущего поколения, а именно молодежи.

alt

Узнай стоимость своей работы

Бесплатная оценка заказа!
Читайте также:  Безработица в экономике - терминология и примеры расчетов, суть процесса

Оценим за полчаса!

Можно сказать, что вредные привычки являются неотъемлемой частью жизни каждого студента.

О вредных для здоровья факторах – о курении, алкоголизме и компьютерной зависимости иногда очень мягко и либерально говорят и пишут как о «вредных привычках».

Никотин же и алкоголь величают «культурными ядами». Но именно они, эти «культурные» яды, приносят множество бед и страданий – в семьях, в трудовых коллективах, являются социальным злом для общества.

Более того, в результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается неполноценное потомство.

Желание сохранить крепкое здоровье – важная социальная потребность любого человека, необходимое условие полноценной жизни, высокой творческой активности, счастья.

Среди факторов, отрицательно влияющих на здоровье, большое место занимает курение, вредное действие которого сказывается не сразу, а постепенно, алкоголь-который медленно, но верно поражает организм человека, компьютерная зависимость-которая отстраняет нас от окружающего мира, подавляет мышление а адекватность восприятия мира.

Борьба с подростковым курением, алкоголизмом и компьютерной зависимостью особенно актуальна, потому что распространенность вредных привычек в этом возрасте особенно велика. Вредные привычки – это не просто зависимость, это глобальная проблема.

Цели:

  1. Выявить путем анонимного анкетирования факторы риска, приводящие к появлению вредных привычек у школьников и студенческой молодежи.
  2. Узнать, путем анкетирования процент молодых людей и девушек, уже имеющих вредные привычки.
  3. Выяснить отношения к вредным привычкам путем анонимного анкетирования учащихся школ, колледжей и вузов.

Задачи:

  1. Представить основные сведения о вреде курения, алкоголя и игровой зависимости;
  2. Доказать, что каждый несет ответственность за свою жизнь и здоровье будущего поколения.

Влияние алкоголя на молодой организм

Отрицательное влияние алкоголя на органы и системы организма. Как известно, мозг является самым активным потребителем энергии. Отрицательное действие алкоголя на мозг связано с нарушением доступа кислорода к нейронам в результате алкогольной интоксикации, что приводит к гипоксии.

Необратимые последствия интенсивного употребления алкоголя: повреждения мозговых функций, а вследствие к значительному ухудшению памяти, что отрицательно влияет на учебный процесс и на повседневную жизнь в целом, обусловленные поражением клеток коры больших полушарий. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной).

Влияние никотина на молодой организм

Негативное влияние табака с удвоенной силой сказывается на растущем организме.

Эта вредность усугубляется тем, что стремясь скрыть свой порок от родителей и учителей, куря тайком, подростки сильно затягиваются табачным дымом. При этом табак, сгорает более интенсивно, дым сильнее насыщается ядовитым и веществами.

Да и никотина получается больше, т.к. при медленном сгорании табака в дым переходит около 20% табака, а при быстром -40% и более.

Никотин в малых дозах (одна выкуренная сигарета) возбуждает дыхательный центр, а в больших (если выкурить 2-3 сигареты подряд) угнетает. Оно становится причиной формирования застойных явлений в бронхах, а они в свою очередь приводят к хроническому бронхиту, бронхообструктивной болезни, частым пневмониям и, при наличии предрасполагающих факторов, к бронхоэктатической болезни.

Влияние игровой зависимости на молодой организм

Компьютерная зависимость — патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером.

Причины возникновения компьютерной зависимости:

  • Отсутствие навыков самоконтроля. Не может самостоятельно контролировать свои эмоции.
  • Неумение самостоятельно организовывать свой досуг.
  • Дефицит общения.
  • Незнание правил психогигиены взаимодействия с компьютером.
  • Стремление заменить компьютером общение с близкими людьми.
  • Стремление уйти от трудностей реального мира в виртуальный мир.
  • Низкая самооценка и неуверенность в своих силах, зависимость его от мнения окружающих.
  • Подражание, уход из реальности вслед за друзьями.

Психологи выделяют следующие симптомы психологической зависимости от компьютера:

  • хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
  • нежелание отвлечься от работы или игры за компьютером;
  • раздражение при вынужденном отвлечении;
  • неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером;
  • расходование больших денег на обеспечение постоянного обновления программного обеспечения (в т.ч. игр) и апгрейд компьютера;
  • забывание о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, встречах и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере;
  • пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером;
  • человек предпочитает есть перед монитором;
  • обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски сведущими в этой области людьми.

Излишнее увлечение компьютером может иметь отрицательные последствия физического здоровья.

Физические отклонения у больного, страдающего компьютерной зависимостью:

  • нарушение зрения,
  • снижение иммунитета,
  • головные боли,
  • повышенная утомляемость,
  • бессонница,
  • боли в спине,
  • туннельный синдром (боли в запястье).

Среди пользователей ПК выявлен новый тип заболевания — синдром компьютерного стресса (СКС), который проявляется головной болью, воспалением слизистой оболочки глаз, повышенной раздражительностью, вялостью и депрессией.

Исследование вредных привычек среди молодежи

Целью данного анонимного анкетирования являлось: выявить факторы риска, приводящие к появлению вредных привычек у школьников и студенческой молодежи.

Узнать процент молодых людей и девушек, уже имеющих вредные привычки.

В данном анкетировании прияло участие 58 человека, в число которых вошли студенты различных учебных учреждений очной формы обучения и учащиеся школ 9 – 11 классов. Возраст опрошенных от 15-20 лет.

В ходе данного анкетирования среди учащихся школ было выяснено следующее:

  • 91,7 % учащихся школ считают, что курение вредит здоровью;
  • 79,2 % никогда не пробовали табачные изделия;
  • 45,8% опрошенных считают, что сверстники начинают курить, чтобы казаться взрослее;
  • 75% выдвинули утверждение, что алкоголь в любых проявлениях вредит организму, а 54,2% считают, что подростки начинают употреблять алкоголь за компанию;
  • 37,5 % ребят о вреде табака, алкоголь и компьютера рассказывают родители;
  • 41,7% процент проводит за гаджетами более 4 часов в сутки.

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

В ходе данного анкетирования среди студенческой молодежи было выяснено следующее:

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

  • После проведения предложенного анонимного анкетирования, можно увидеть, что больше половины опрошенных студентов имеют вредные привычки, а пристрастие к табаку появилось в возрасте 17-20 лет – это тот возраст, когда подростки становятся учащимся средних профессиональных и высших учебных учреждений.
  • Также можно сказать, что каждый второй студент курит, каждый третий употребляет алкогольные изделия, а также 66% процентов опрошенных играет в компьютерные игры, проводя за эти занятием в среднем от 4 до 8 часов в сутки.
  • Исходя из полученных ответов учащихся школ, можно сказать о хорошей осведомленности подростков в вопросе вредных привычек, что касается зависимости от гаджетов, пожалуй, этот показатель лидирует среди школьников, нежели студентов.

Нельзя сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им.

Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым.

Сейчас, на рубеже тысячелетий, часто говорят о приближающемся конце света. Но, думаю, если человечество не остановится, не начнет задумываться о себе, о своем будущем, то оно само себя обречет на полнейшее вымирание.

Если не будут предприниматься меры по предотвращению распространения алкогольных и табачных изделий, наркотиков среди молодежи, если не будет проводится пропаганда здорового образа жизни, человечество останется без будущего, и, быть может, через несколько десятилетий о нашем времени будут говорить «они не смогли вовремя остановиться»…

Источник: https://obuchonok.ru/node/6150

Вредные привычки: список. Как избавиться от вредных привычек

Вредные привычки — это действия человека, которые вредят ему или окружающим. По своей сути люди инертны. Это значит, что каждый стремится к состоянию покоя. Мы хотим машину, чтобы не приходилось ходить пешком. Покупаем моющие пылесосы, автоматические стиральные машины, чтобы облегчить труд.

Стараясь минимизировать энергозатраты, люди становятся инертными: выполняют каждодневные ритуалы, к которым привыкли. Жизнь идет по накатанной колее, в ее процессе появляются разнообразные привычки. К сожалению, в их список часто попадают не самые полезные для тела и души действия. Поговорим о них подробнее.

Список вредных привычек

Из числа распространенных пристрастий выделяют три наихудшие:

  • табакокурение;
  • алкоголизм;
  • наркомания.

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

Самые вредные привычки человека — самые опасные. В этих случаях речь идет о химической зависимости. Тело привыкает к употреблению наркотика, будь то никотин или спирт. Когда человек какое-то время не пьет или не курит, у него возникает дискомфорт. Это заставляет руку машинально тянуться к сигарете, рюмке.

Но есть другая группа зависимостей. Например, когда человек грызет ногти. Это вредно для желудка и для ногтей. В организм попадают микробы, руки выглядят неаккуратно. Пристрастие к еде в поздние часы губительно для здоровья. Возникает ожирение. Также встречаются игровая, адреналиновая зависимости.

Другие формы зависимостей менее опасны. Видоизменяется только степень влияния совершаемого действия. Есть люди, у которых мелкие пристрастия превращаются в психологическое расстройство: ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Человек не может не совершать ритуалы, которые, как ему кажется, необходимы.

Основные причины возникновения вредных привычек

Если смотреть в корень проблемы, всё дело в эндорфинах. Зависимый человек пытается получить наслаждение, которого недостаёт в реальной жизни. Он испытывает удовольствие от различных ситуаций и действий.

  • вкусная еда;
  • любимая работа;
  • секс;
  • забота, нежность в семье;
  • общение с друзьями;
  • удовлетворенность своим внешним видом;
  • материальная стабильность;
  • хобби, увлечения.

Когда у человека есть семья, вторая половинка рядом, друзья, любимая работа, если он увлекается чем-то, нормально зарабатывает, то у него не будет возникать желания употреблять спиртное сверх меры. Речь не о богатстве, а именно о занятости, вовлеченности в разные стороны жизни.

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

Если на работе лютует начальство, зарплату урезали, жена изменяет с соседом — человек недополучает эндорфины. Компенсирует их частым курением, алкоголем или уходом в виртуальную реальность.

Если женщина одинока, не может реализовать себя как мама, ей тоже не хватает гормонов удовольствия. Она компенсирует это, балуя себя вкусной едой. Отсюда ожирение.

Такой образ жизни становится нормой, человек больше не ищет другие источники получения удовольствия. Он становится зависим.

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Каждое пристрастие по-своему отражается на здоровье человека.

Список вредных привычек человека и их последствия:

  • Компьютерная зависимость влияет на осанку, сажает зрение. Теряются навыки коммуникации, обрывается связь с внешним миром. Это губительно для психики.
  • Алкоголь негативно влияет на весь организм, если употреблять его сверх меры.
  • Курение вызывает рак легких.
  • Наркомания ведет к болезням печени, СПИДу.
  • Адреналиновая зависимость приведет к тяжелым травмам или тюрьме.
  • Зависимость пищевая вызывает ожирение. А это влияет на работу сердца, гормональный фон, психическое состояние человека, его физические возможности.

Существуют и другие примеры. Допустим, зависимость от любви. «Больной» испытывает дискомфорт, если объект обожания ушёл на час из дома. Это уже не любовь, а психическое расстройство. По сути — это зависимость от гормонов радости, которые выбрасываются в кровь при виде любимого.

Вред курения

Главная опасность курильщиков — болезни легких: рак, туберкулез. Также курение отравляет окружающих людей. Если родители курят на кухне, дети будут являться пассивными курильщиками. Курение негативно влияет на сердце, сосуды. Повышает давление. Бросить курить очень тяжело. Делать это нужно постепенно, лучше — под контролем нарколога.

Вред алкоголя

Нельзя не упомянуть алкоголизм. Он вызывает болезни сердца и сосудов, печени. Частый прием алкоголя разрушает клетки мозга, ухудшает память. Нервная система тоже страдает.

Алкоголики бывают агрессивными, когда долго не пьют. Им не хватает привычного удовольствия. Это делает людей нервными. Под влиянием алкоголя они совершают страшные поступки.

Их диапазон варьируется от слезливых сообщений бывшей девушке до рукоприкладства.

Вред наркотиков

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

Подтвержденный факт: в умеренных количествах качественный алкоголь полезен для сердца, сосудов, нервной системы. Курение позитивных сторон не имеет. А наркомания — самый губительный вид зависимости. Употребление наркотиков моментально «забирает» человека. Бросать приходится в специализированной клинике. Наркомания вызывает тяжелые изменения в психике людей. Порой необратимые. Под влиянием наркотиков совершаются страшные деяния в отношении не только окружающих, но и близких. Эта форма зависимости наиболее опасна.

Как стать смелым и уверенным в себе

Профилактика вредных привычек

Чтобы не стать рабом своих пристрастий, нужно чаще выходить из зоны комфорта. Если постоянно тренировать силу воли, проще отказать себе в лишней порции алкоголя. В рамках профилактики нужно подтянуть все аспекты жизни, наладить регулярное поступление эндорфинов в кровь.

  1. Наладьте взаимоотношения в семье, сблизиться с друзьями.
  2. Важно заниматься чем-то помимо работы: игра на гитаре, танцы, оригами.
  3. Работа должна приносить положительные эмоции не только в день зарплаты. Если она угнетает, стоит поискать что-то другое. Жизнь коротка, не тратьте ее напрасно.
  4. Важно привести в порядок здоровье: вылечить хронические заболевания, кушать полезные продукты, заниматься спортом. В здоровом теле будут здоровые эндорфины.
Читайте также:  Вероятность перехода: понятие о правилах отбора, разрешенные и запрещенные способы

Еще один способ профилактики вредных привычек – решение психологических проблем. Часто люди употребляют алкоголь или запрещенные вещества для того, чтобы снять напряжение, заглушить депрессию. Поговорите с психологом о своих страхах и тревогах. Или с кем-то еще. Все, что вас беспокоит, нужно разобрать и отпустить. Всех простить, все забыть.

Как избавиться от вредных привычек

Какие бывают зависимости и пристрастия, разобрались. Теперь о том, как избавиться от вредных привычек. Психологи предлагают принцип замещения. Если речь не о тяжёлых случаях наркомании и алкоголизма, когда необходима изоляция и работа врачей.

Что такое зависимость, если есть любимая работа, близкие друзья? Если палитра ежедневных эмоций разнообразна, желание пить и курить будет слабее. Постепенное замещение удовольствия от приёма алкоголя другими радостями жизни поможет полностью избавиться от зависимости. Вредные привычки, список которых не так велик, уйдут на второй план.

Найдите точку опоры

Победить свою инертность необходимо. Для этого вы должны прочно стоять на ногах. Алкоголизм и наркомания ведут к потере работы, семьи. Эти аспекты нужно восстановить.

Ситуация изменится, когда зависимая личность будет сыта, довольна. Если рядом спит любимый человек, а завтра ждет новый рабочий день, поддаваться соблазнам будет некогда. Работа, семья, хобби, друзья — это и есть точка опоры.

Составьте письменный план

Планировать новую жизнь — что может быть лучше? Информация о вредных привычках поможет выработать негативное отношение к ним. А это уже половина успеха. Сделайте два списка: «Мои плохие привычки» и «Чем я буду замещать их». Составьте временные рамки: допустим, вы бросите курить до апреля. Постепенно будете снижать количество сигарет.

Как женщине повысить самооценку и уверенность в себе

Найдите себе интересное увлечение

Виды вредных привычек отличаются, как и способы борьбы с ними. Найдите себе новое увлечение. Пусть оно будет вместо курения. Замещайте. Купите беговую дорожку или велосипед. Или позвольте себе уехать в путешествие.

Не обязательно ехать куда-то далеко. Посетите соседний город. Там будет много удивительного. Начните отмечать на карте места, которые посетили. Делайте фото.

И пусть на путешествия пойдут те деньги, на которые вы не купите спиртное или сигареты.

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

Вредные привычки людей – ничто в сравнении с полезными делами. Начните заниматься спортом. Физическая активность тоже вызывает своего рода зависимость. Но она полезна, благодаря ей также выделяются эндорфины. Это снимает стресс. Три в одном: польза фигуре, гормоны удовольствия и стиль. Спорт — это модно.

Это универсальный способ побороть вредные привычки. Кратко: спорт спасет мир от зависимостей. По сути, плохие пристрастия — это способ получить радость от жизни. Бросать пить или курить нелегко. Так не лучше ли в следующий раз выбрать иной способ расслабиться?

Повышайте свою информированность

Общество давно знает, какие увлечения вызовут зависимость. Сообщения о вредных привычках размещают на алкогольной и табачной продукции. Не забывайте об этой опасности.

Читайте статьи, узнавайте о результатах исследований. Возможно, ваши знания выработают резко негативное отношение. Скажите детям, спросившим про алкоголь и наркотики, что это опасные вещества.

Найдите альтернативу

Каждой своей зависимости найдите замену. Перечислять их можно долго. У каждого свои. Заменяйте их другими, полезными. Прикажите себе каждый день заниматься спортом. С вашим телом и эмоциональным состоянием произойдут настоящие чудеса.

Важно не только знать, какие существуют вредные привычки, но понимать механизм их возникновения. Также необходимо знать способы борьбы с ними. Той или иной форме зависимости подвержен каждый. Пусть эта статья поможет вам и вашим близким. Проявляйте строгость к себе: это черта сильных людей, которые всегда добиваются своего.

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

Источник: https://lifemotivation.ru/lichnostnyj-rost/vrednye-privychki

«Вредные привычки»

Поскольку образование должно быть направлено не только на обучение, но и на воспитание всесторонне развитой, духовно и физически развитой личности, одним из  направлений воспитательной работы с учебной группой является формирование в сознании студентовприоритетных ценностей здорового образа жизни. Одним из главных в этом направлении является организация работы по преодолению у студентов вредных привычек. С этой целью необходимо организовать в группе профилактическую просветительскую работу через систему внеклассных мероприятий.

  •         Классный час «Жизнь без вредных привычек» направлен на демонстрацию последствий для организма человека и для его личностного становления вредных привычек.
  • Сценарий классного часа:  «Жизнь без вредных привычек»
  • Вступительное слово.
  • ведущий:  Сегодня мы собрались с вами, чтобы поговорить о вредных привычках, обсудить их влияние на человеческие судьбы, а также подумать, как отказаться от соблазна, и как бороться с этой бедой, если она уже кого то  настигла…

У любого человека  самое  важное  — жизнь. Поэтому для  каждого человека актуален  главный вопрос: «Как жить на земле»? Мы живём, а значит ищем ответ на это главный вопрос. Каждый из нас должен сам выбрать свой путь по жизни, главное — уметь избегать ошибок, ведь расплата за них может быть очень жестокой…

  1. Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям и это называется привычки. Многие привычки могут оказать влияние на здоровье человека
  2. Какие, по вашему мнению, привычки называют полезными?
  3. Какие вы знаете вредные привычки?

Привычки, способствующие сохранению здоровья,  считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, спать при открытой форточке.

Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть  много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во  время еды.

Пагубные (опасными) привычки, т.к они оказывают  влияние на жизнь. Это  употребление алкоголя, наркотиков, табака. Опасными  эти привычки называются потому, что от них бывает трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно  избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу.

  1. часть:  Вредная привычка –  употребление наркотиков.

ведущий:  Вредная привычка –употребление наркотиков. Так что такое наркомания?

Выступление 1

«Нарке» на древнегреческом означает «ступор», «неподвижность», «беспамятство».

Лекарства — наркотики дают тяжелым больным, чтобы облегчить их страдания, чтобы они не чувствовали боли. Но у этих лекарств коварное свойство. Организм быстро привыкает к ним и начинает требовать новых доз.

Наркомания – болезненное, непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, лекарствам, таблеткам. Человек идет на все — на обман, на воровство и даже на убийство лишь бы достать наркотики.

Наркотик как безжалостный плач, который требует: «Укради, убей, достань очередную дозу, прими ее, иначе я подвергну тебя жуткой пытке».

Распространенность наркомании среди детей и подростков – беда огромного числа родителей.

Наркомания не сладостное занятие, не баловство, не приятное времяпрепровождение в компании, а болезнь. Неизлечимая, страшная, мучительная болезнь, весь ужас которой в том, что поначалу она кажется нестрашной.

Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев. Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека. Наркоманы распространяют чаще других СПИД. Неправильно считать, что проблема с алкоголем и наркотиками появилась только сейчас.

В древние времена жрецы и шаманы использовали наркотики для того, чтобы было легче управлять людьми. Алкоголь и наркотики служили наградой за послушание и помогали снимать страх перед трудностями.

Подросток, попробовавший наркотик, к 25 годам становится законченным наркоманом, его личность деградирует, потому что его психика еще не сформирована, и вылечить его намного труднее.

Просмотр фильма 1 «Наркомания»

  1. часть: Вредная привычка – употребление алкоголя.

ведущий:   К вредным привычкам так же относится еще одна древняя и пагубная привычка –употребление алкоголя. С убийственным сарказмом перечисляет поводы для пьянства английский поэт Роберт Бернс. Его слова сохраняют актуальность и в наше время:

  • Для пьянства есть такие поводы:
  • Поминки, праздник, встреча, проводы,
  • Крестины, свадьбы и развод,
  • Мороз, охота, Новый год,
  • Выздоровленье, новоселье,
  • Печаль, раскаянье, веселье,
  • Успех, награда, новый чин,
  • И просто пьянство – без причин.

Наверное, вы неоднократно слышали выражение: «Выпьем, согреемся».  В обиходе полагают, что спирт является хорошим средством для согревания организма. Недаром о винах часто говорят как о горячительных напитках.

Считается, что спирт обладает лечебным действием не только при простудных, но и при целом ряде других болезней, в том числе желудочно-кишечного тракта, например при язве желудка.

Вред алкоголя

Алкоголь называют похитителем рассудка. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до н. э.

– с появлением керамической посуды, давшей возможность изготовления алкогольных напитков из меда, плодовых соков и дикорастущего винограда. Н. Н.

Миклухо – Маклай наблюдал папуасов Новой Гвинеи, не умевших еще добывать огонь, но уже знавших приемы приготовления хмельных напитков.

История изготовления хмельных напитков уходит в глубь тысячелетий. В Древней Индии приготовляли напиток «сома» из смеси растительного сока с водой, молоком, ячменем. Это напиток  считался  напитком бессмертия.

Особо широкое распространение в древности нашло виноградное вино. Оно считалось даром богов. В честь Греческого покровителя виноградарства и виноделия, Диониса, устраивались большие праздники. Уже тогда было замечено, что неумеренное потребление спиртных напитков опасно.

Чистый спирт начали получать в 6 -7 веках арабы и назвали его «аль коголь», что означает «одурманивающий».

В средневековье в Западной Европе также научились получать крепкие спиртные напитки путем возгонки вина и других бродящих сахаристых жидкостей.

С тех пор крепкие алкогольные напитки быстро распространились по странам мира, прежде всего, постоянно растущего промышленного производства алкоголя из дешевого сырья (картофеля, отходов сахарного производства и т.п.).

Алкоголь настолько быстро вошел в быт, что практически ни один художник, писатель или поэт не обходили эту тему. Таковы картины пьянства на полотнах старых голландских, итальянских, испанских и немецких художников.

В Древней Руси пили очень мало. Лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу или пиво, крепость которых не превышала 5 -10 градусов. В будни никаких спиртных напитков не полагалось, и пьянство считалось величайшим позором и грехом.

Просмотр фильма 2  «вред алкоголизма »

ведущий: Табакокуре́ние (или просто куре́ние) — вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, сигарилл, курительных трубок или кальяна. В некоторых социумах курение табака является ритуалом.

Историки считают, что процесс табакокурения зародился в Америке среди индейцев в 1 веке и был одним из религиозных обрядов.

Колумб и члены его экспедиции, исследующей Вест-Индию стали первыми европейцами, попробовавшими табак. Они наблюдали, как туземцы используют раздвоенную на конце трубку для вдыхания носом странного порошка.

Трубку они называли «тобаго» или «тобака», отсюда и было позаимствовано название.

Вскоре испанцы стали сами выращивать в Вест-Индии, а затем и в Европе растение, из которого в процессе обработки и получался табак. Особую популярность табакокурение приобрело в VI веке во время правления королевы Екатерины Медичи.

Посредством употребления табака королева пробовала лечиться от недугов. А посоветовал ей этот странный способ посол, прибывший из Португалии, Жан Нико (Nicot) благодаря ему и получено научное название табака — Nicotiana.

Мода на табак распространялась очень быстро и к началу XVII века весь мир уже был заражён этой пагубной страстью. В Россию же табак был завезён по времена правления царя Ивана Грозного английскими купцами.

Но его популярность просуществовала не долго. Царь Михаил Федорович Романов, наложил запрет на курение и ужесточил меры для тех, кто не желал с этим смириться.

9 декабря 2005 года Госдума РФ приняла в первом чтении законопроект, который предусматривает наказание за табакокурение вне специально отведённых для этого мест.

По мнению председателя Госдумы Бориса Грызлова, в России необходимо резкое повышение стоимости табачных изделий для конечного потребителя и ограничение их продажи: «Стоимость сигарет в России недопустимо мала. Сигареты для ребёнка не менее доступны, чем мороженое, при этом сигареты продаются на каждом углу, а мороженое ещё надо поискать».

4 часть. Последствия вредных привычек.

Ведущий: Универсального ответа на главный вопрос  «Как жить на земле»?  нет.  Каждый идёт своей одинокой и трудной дорогой, и зачастую не хватает простого терпения, чтобы понять: радость уже в том, что ты идёшь, а не стоишь на месте.

Тех же, кто с помощью наркотиков, алкоголя хочет познать рай на земле, я огорчу, потому что жизнь — она как дикий зверь — не любит, когда её боятся. Те, кто пробует алкоголь или  наркотик, не всегда задумываются над тем, к чему может привести эта вредная привычка.

А стоило бы!

  1. С людьми живи в мире, а с пороками сражайся”
  2. (латинская пословица)
  3. Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе.

П. Фосс – нем. профессор – валеолог

Так что каждый из Вас для себя должен решить, нужны ли ему такие проблемы, а главное – понять, что все в Ваших руках.

Чтобы сохранить здоровье, надо воспитать в себе навыки здорового образа жизни, которые предусматривают рациональный режим труда, отдыха и питания, соблюдение правил личной и общественной гигиены, отказ от вредных привычек, физическую активность, закаливание, полезные для личности, семьи и общества формы досуга.

Заключительное слово.

ведущийЧтобы сохранить здоровье, надо воспитать в себе навыки здорового образа жизни, которые предусматривают рациональный режим труда, отдыха и питания, соблюдение правил личной и общественной гигиены, отказ от вредных привычек, физическую активность, закаливание, полезные для личности, семьи и общества формы досуга.

Наркотики – зло, наркотики – вред,Так пусть же спорт победит всех!Спорт всегда поможет вам в трудную минуту;От наркотиков спасёт, силу, волю придаёт, Дурных мыслей не даёт.Нужно спортом заниматься,Закаляться, отжиматьсяИ тогда по жизни, вас,

Статья 20.20. КоАп РФ Потребление (распитие) алкогольной продукции в запрещенных местах либо потребление наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах

Вредные привычки и их последствия - Студенческий портал

Источник: https://videouroki.net/razrabotki/vriednyie-privychki-1.html

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Каждый человек имеет, либо сталкивался с наличием вредных привычек. Одни пытаются от них избавиться, другие сумели приучить себя к полноценной жизни и без вредных привычек, третьи не предпринимают ни каких либо мер и живут спокойно дальше, но не дольше. В данной статье мы ознакомимся с рядом вредных привычек и их негативным влиянием на организм человека.

К разряду вредных привычек относятся те привычки, которые как приносят вред для здоровья человека, так и ограничивают человека от полного использования своих возможностей в течении жизни. Вредные привычки, приобретенные еще в молодом возрасте, избавиться от которых человек не способен, критично опасные.

Такие привычки наносят серьезный ущерб существованию человека – потеря потенциала и мотивации, преждевременное старение человеческого организма и приобретение болезней разного вида. Они включают в себя курение, употребление спиртных напитков, наркотиков, токсических и психотропных веществ.

Так же существуют менее опасные вредные привычки людей, как зависимость от компьютера или смартфона; вредное питание, включая в себя диеты и употребление жирной пищи, обжорство; привычка не высыпаться, не давать своему организму отдохнуть хотя бы 8 часов в сутки; игромания; беспорядочная половая жизнь, которая провоцирует разные венерические заболевания; бесконтрольное употребление лекарств

Читайте также:  Информационная система управления персоналом - задачи и цели направления

Употребление алкоголя

Алкоголь относится к группе нейродепрессантов – веществ, которые ухудшают деятельность центров мозга.

Такие вещества относительно сильно уменьшают поступление кислорода в мозг человека, из-за чего мозг функционирует с меньшей активностью, у человека сбивается координация движений, появляется сбивчивость речи, нечеткость мышления, потеря концентрации, внимания, способности мыслить логически и принимать разумные решения.

Причинами алкоголизма могут являться: бытовое пьянство, сопутствующее психической зависимостью от алкоголя, неблагоприятные отношения и конфликты в семье, алкогольные традиции, неблагоприятное окружение, низкий культурный уровень, высокий достаток… Так же многие с помощью алкоголя пытаются выразить себя.

Если говорить о негативном влиянии алкоголя на человеческий организм, то стоит учесть, что при употреблении алкоголя уменьшается доступ кислорода в мозг, что в худшем случае может привести к отмиранию мозговых клеток – алкогольному слабоумию. Чрезмерное употребление спиртных напитков негативно сказывается на всех системах человеческого организма, а также оно обусловлено поражением клеток «думающей» части мозга. Помимо этого, алкоголь провоцирует

  • • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • • Болезни системы внешнего дыхания
  • • Желудочно-кишечные патологии
  • • Нарушения функций печени
  • • Нарушения функций почек
  • • Психические отклонения
  • • Ослабление иммунной системы
  • • Снижение половой функции
  • • Ослабление и истощение мышц

Самой тяжелой формой алкоголизма считается белая горячка. Данную болезнь можно охарактеризовать дрожью, учащенным пульсом, возбуждением, высоким кровяным давлением, лихорадкой. Белая горячка проявляется как галлюцинации, дезориентация, помрачение сознания.

Так же злоупотребление алкоголя укорачивает жизнь на 15-20 лет.

Курение

Употребление каких-либо табачных изделий особенно опасно тем, что вред при данном процессе наносится не только самому курящему, а также и людям, которые находятся рядом. В целом мире каждые 13 секунд умирает один человек (согласно данным ООН).

Курение относится к одной из форм токсикомании, что вызывает хроническое отравление организма человека, развивая психическую и физическую зависимость. Содержащийся в табачных изделиях никотин незамедлительно попадает в кровеносные сосуды через альвеолы легких.

В табачном дыме так же содержится большое количество токсических веществ – продукты сгорания табачных листьев и вещества, используемые при технологической обработке, включая в себя угарный газ, синильную кислоту, сероводород, углекислоту, эфирные масла, аммиак, табачный дёготь.

Употребление табачный изделий, как и употребление алкоголя, негативно влияет на все системы человеческого организма.

• Никотин имеет возбуждающий эффект, при котором центральная нервная система не может функционировать полноценно. В мозг поступает меньшее количество крови с пониженным в ней содержанием кислорода, что чревато снижением умственной активности курильщика.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/594f68ee77d0e65de11a169d/5975e98d48c85e9c7afc5b57

Влияние вредных привычек на организм студента

Всем нам известно пагубное влияние вредных привычек, например курения, на организм.

Минздрав об этом постоянно предупреждает, но мало кто обращает на это внимание, ведь проблемы со здоровьем начинаются не сразу, а когда они обнаруживаются (рак легких и некоторые другие), тогда бывает уже слишком поздно. Именно в таких случаях последствия вредных привычек — продолжительные болезни и в итоге смерть.

Некоторые привычки, наркомания, к примеру, не прощают даже одного единственного раза употребления вредного для организма вещества, поэтому стоит хорошенько подумать, прежде чем ступить на такую дорожку, с которой уже невозможно будет свернуть.

Человек, решаясь на такой шаг, можно сказать, подписывает себе смертный приговор, потому что среди людей, болеющих СПИДом, огромное количество наркоманов. Наши вредные привычки, алкоголь, к примеру, ведут к социальному падению человека.

Как наркомания, так и алкоголизм, способны в два счета загубить жизнь любого человека, имеющего подобные вредные привычки.

Человек просто перестает быть собой, все его желания основываются на том, чтобы добыть себе очередную дозу, без которой он уже не может существовать.

Вырваться из образовавшегося замкнутого круга и жить без вредных привычек бывает очень сложно, если, конечно, это вообще возможно. Очень горько осознавать, что мы в любом возрасте можем приобрести вредные привычки, борьба с которыми не всегда приводит к желаемому результату и это значит, что у наших детей они тоже могут появиться.

Вредные привычки детей чаще всего возникают из-за невнимательности родителей, когда ребенок предоставлен самому себе, и некому объяснить ему, чего делать не следует, а сам малыш, естественно, ничего такого не замечает. Когда ребенок грызет ногти, сосет палец, вырывает себе волосы и т.д.- все это вредные привычки дошкольников, с которыми нужно бороться в раннем возрасте, в этом может помочь детский психолог.

Как правило, с возрастом, человек приобретает все более серьезные дурные привычки, особенно, в подростковом периоде. Профилактика вредных привычек студентов должна проводиться в каждой семье, и была бы более действенной, если бы родители, подающие пример своему ребенку, сами не были подвержены влиянию таких привычек.

Самым распространенным видом на сегодня является — курение. Курение является социальной проблемой общества, как для курящей, так и для некурящей части.

У курящих — проблемой является бросить курить, а для некурящих — избежать влияния курящего общества и не “заразиться” их привычкой, а также — сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету.

Курение студентов, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной — сосудистой системах. Вскоре они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке. Число неуспевающих студентов возрастает в тех группах, где больше курящих. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками.

Причины, по которым студенты начинают курить — очень просты. В основном на личность действует общество, с котором он находится в постоянном контакте. И, как известно — «дурной пример влиятелен». А студенты начинают курить, потому что они хотят себя посчитать крутыми, и доказать, что теперь они сами за себя отвечают и решают что им делать.

Второе место после курения занимает алкоголь. Но проблема в том, что очень большое количество людей совмещают курение с алкоголем, что вызывает, в последствии, еще больший букет болезней.

Почему же эта прозрачная жидкость почти без запаха и вкуса так опасна? 40% — столько содержится этилового спирта. Он-то и приносит наибольший вред.

Спирт обладает способностью быстро всасываться в слизистую оболочку желудка, и уже через 5-10 минут алкоголь поступает в кровь человека. Наша печень может за 1 час переработать только около 30 грамм алкоголя.

Примерно такое же количество алкоголя содержится в бокале вина или пива. Любой коктейль сразу в несколько раз увеличивает дозу алкоголя, а значит и время опьянения, и связанную с этим опасность!

Главное направление атаки алкоголя — мозг и нервная система. Именно они страдают первыми.

Алкоголь замедляет работу мозга и делает для него неразличимыми сигналы нервных окончаний, именно поэтому у человека после употребления алкоголя резко снижается реакция и нарушается координация движений.

Печальная статистика: алкоголь — одна из самых частых причин смерти молодых людей в возрасте от 17 до 30 лет! У злоупотребляющих алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз выше, а если они еще и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющим.

Студенты пьют в наши дни пиво — это почти такой же спиртосодержащий продукт. Он обладает те ми же качествами заболеваний, только реакция идет слабее.

Пиво, так же как и водка попадает в наш организм, через желудок в кровь. А кровь естественно проходит через весь организм и даже головной мозг, отсюда и возникают проблемы с нервной системой.

Нарушается рецептор в головном мозге, который отвечает за равновесие.

Третье место занимает вредная привычка, которая ещё пагубнее, чем её предшественники — наркомания и токсикомания.

Важнейшим признаком является патологическое пристрастие, без наличия которого нельзя диагностировать наркоманию или токсикоманию.

Наркоманией называется заболевание, возникшее в результате злоупотребления препаратами, отнесенными к наркотикам. Токсикомания — заболевание, возникающее в результате злоупотребления веществами, не отнесенными к наркотикам.

Наркоманией называется группа заболеваний, которые проявляются влечением к постоянному приему в возрастающих количествах наркотических средств. Появляется стойкая психическая и физическая зависимость.

При прекращении применения возникает — абстиненция.

В широком понимании наркомания — это болезненное влечение или пристрастие к наркотическим веществам, употребляемым различными способами (глотание, вдыхание, внутривенная инъекция) с целью добиться одурманивающего состояния.

Все наркотики объединяет смертельно опасное вещество свойство: они вызывают физическую и психологическую зависимость, подчиняя себе волю человека, разрушая его тело и сознание.

В этом один из убийственных парадоксов: свобода и независимость — главные ценности современного человека, но летучие, неосязаемые вещества делают его своим рабом, Человек, оказавшись в наркотической зависимости, теряет всякую ориентацию, он уже не способен оценивать себя и свое состояние.

Любой наркоман(как и алкоголик) пытается убедить себя и своих близких, что он сможет остановиться в любой момент. Нередко за эту иллюзию расплачивается жизнью. Дорога в ад будет короткой, словно раз, два, три, четыре.

Тревожит рост наркомании среди школьников, прежде всего в крупных городах, а также в студенческой среде — в шесть-восемь раз за последние четыре года.

По последним данным, например, в Санкт- Петербурге каждый пятый школьник уже познакомился с наркотиками, а во многих школах в старших классах регулярно потребляют наркотики до трети учеников.

В Москве во многих высших учебных заведениях, несмотря на предпринимаемые усилия со стороны руководства вузов, начинающих вести антинаркотическую пропаганду, наркомания принимает все более открытую форму.

Таким образом, начинается процесс деградации значительной части тех, кто мог бы составить новую образованную и квалифицированную элиту государства, в которой оно действительно крайне нуждается на этапе перехода к рыночной экономике. Ведь подавляющее число хронических наркоманов не доживает до 30 лет.

Причины побуждающие применение наркомании и токсикомании, а дальше что на самом деле происходит:

  • — удовлетворение любопытства (желание получить новые ощущения). Но кто захочет удовлетворения, если узнает, что в первый раз возникает: тошнота, рвота, расстройства желудка;
  • — выражение независимости, а иногда враждебного настроения по отношению к окружающим. Однако окружающие замечают, что твоя жизнь изменилась. Тебя перестает интересовать все, что занимало раньше. Учеба становится безразличной, старые друзья куда-то исчезают. Их место занимают новые приятели, всегда готовые поделиться своим наркотическим опытом;
  • — познание приносящего удовольствие нового, волнующего или таящего опасность опыта. На самом деле возникают галлюцинации и депрессия;
  • — достижение чувства полного расслабления, но на самом деле этого ты не достигнешь, так как твой организм будет требовать все большей и большей дозы, а если ты будешь сопротивляться, то будешь страдать «ломкой». А будешь подчиняться — умрешь от передозировки;
  • — уход от социальных и личных проблем — возможно, но очень не надолго. Наркотик на время унесет тебя в мир иллюзий, чтобы потом жестко сбросить на землю.

Некоторые вещества, способные вызывать опьянение, в Список наркотиков не входят — например, отдельные снотворные препараты (реладорм), клей «Момент», бензин и пр.

Злоупотребление ими называется «токсикомания», но с врачебной точки зрения от наркомании ничем не отличается. Его свойства почти такие же. Все так же влияет на нервную систему и почки. Так же организм привыкает и требует все новой и новой «дозы».

И возникают такие же побочные эффекты, как: тошнота, рвота, понос и «ломка».

Откуда вообще берутся вредные привычки человека и для чего они ему? Некоторые из нас считают, что курение помогает расслабиться и снять стресс, занять какое-то особенное положение в обществе (так считается у подростков, студентов), но за все это приходится платить свои здоровьем, от которого зависит наше будущее и здоровье наших детей.

Вредные привычки: алкоголизм и наркомания, — начинаются с того, что человек хочет уйти от своих проблем, забыться, но в тот момент он не осознает, что этим в тысячи раз ухудшает свое состояние. Покурить за компанию с друзьями и выглядеть при этом «круче» — вот на чем основываются вредные привычки молодежи.

Источник: https://studwood.ru/680157/bzhd/vliyanie_vrednyh_privychek_organizm_studenta

Влияние вредных привычек на здоровье молодежи

Вредные привычки-это привычки,которые оказывают пагубное влияние на здоровье человека,мешают ему осуществлять свои цели и использовать в полной мере свои возможности.

Вредные привычки-это привычки,которые оказывают пагубное влияние на здоровье человека,мешают ему осуществлять свои цели и использовать в полной мере свои возможности.

Наличие вредных привычек характерно для любой социальной группы. Однако студенты меньше других заботятся о своём здоровье,не задумываются о последствиях [1, 2].Нередко молодёжь не понимает,чтото,что они делают,является вредной привычкой.

Одними из самых распространённых привычек среди молодёжи является курение,употребление алкоголя и наркотиков.Ведь алкоголь, табак и наркотики особенно активно влияет на формирующийся организм, постепенно разрушая его.Последствия этого очевидны.

Доказано, что при попадании внутрь организма, алкоголь разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. Особенно это влияет на мышечные ткани и умственную деятельность[5, 6].

В частности: при систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм; при длительном курении – рак легких и болезни десен; при даже кратковременном употреблении наркотических веществ – разрушение мозга, и, следовательно – личности.

Важно отметить,что вредные привычки-это не только употребление алкоголя,наркотиков и курение,но и другие вредные привычки,такие как зависимость от Интернета,социальных сетей, неправильный режим дня,частое употребление еды быстрого приготовления и т.п. [3, 4]

Цель научной работыпроанализировать влияние вредных привычек на здоровьн молодежи.

Для этого было проведено анкетирование студентов 1-2 курсов Саратовского государственного медицинского университета (N=65).

Суть исследования-выяснить,как часто опрашиваемые употребляют такие вещества,какалкоголь,табак,наркотики,питаются вредной пищей,как готовятся к важной работе,сколько времени уделяют музыке и сну.

Немалое значение имеет и то,как студенты проводят свой досуг,ведь это влияет на формирование вредных привычек.

В свободное время 60% опрошенных студентов предпочитают слушать музыку и заниматься спортом.61%опрошенных не курят,20% некоторые курят редко.85% опрошенных в основном употребляют алкоголь нечасто,причиной же его употребления являются традиции,связанные с застольем.Никто из них не употребляет наркотики.

65% респондентов не соблюдают режим дня,остальные же соблюдают его частично или не каждый день.

Примерно 60 % студентов уделяют сну 4-5 часов,а 40 % спят 6-7 часов,75% большинство слушает музыку 1-2 часа, в интернете проводят в основном от 3 до 6 часов.

Едой быстрого приготовления питаются лишь 11% опрошенных,и то редко.Практически все опрошенные готовятся к какой-то важной работе за несколько дней.

Таким образом,результаты анкетирования говорят о том,что студенты-медики практически не употребляют табак,алкоголь и наркотики.Большинство вредных привычек связано с режимом дня и сна.Крометого,немалое количество времени студенты проводят в Интернете, общаясь в социальных сетях и занимаясь сбором необходимой для учебной деятельности информации.

Таким образом, вредные привычки – это привычки, имеющие особое привыкание и вредящие здоровью человека и в малой степени вредящие окружающему живому миру. Студенты мало значения придаётся режиму дня и сна.

Правильная организация дня является очень важным фактором высокой успеваемости студента, а поздний сон и недосып серьёзно влияет на здоровье студента.Поэтому режим дня и здоровый сон для студента очень важны.

Источник: https://medconfer.com/node/11864

Ссылка на основную публикацию