Иммунитет — студенческий портал

Что такое иммунитет? Многие начинают интересоваться тем, что такое иммунитет, когда появляются серьезные проблемы со здоровьем, и пришло время его восстанавливать.

Ощущение ухудшения здоровья чаще всего возникает из-за перехода заболеваний в хроническую стадию, когда они часто повторяются и нарастают по тяжести. Все это симптомы того, что иммунитет снизился, стал слабый.

При этом часто наступает разочарование от медикаментозного лечения и связанными с этим побочными эффектами.

Поверхностное представление о том, что иммунитет – это какая-то специфическая отдельная система, которая работает только в случае возникновения опасности (например, попадания вируса гриппа), неверно точно так же, как и представление о том, что работоспосоность иммунной системы можно восстановить каким-то одним средством (таблетками, витаминами или прививкой, например, от гриппа).

Иммунитет - Студенческий портал

Сильная иммунная система с легкостью решает все задачи взаимодействия человека с окружающей и внутренней средой, чем не может похвастаться ослабленный иммунитет.

Для того чтобы разобраться, что такое иммунитет, необходимо посмотреть, как устроен наш организм.

Иммунитет человека

Иммунитет - Студенческий портал

Все функции у человека — работа мышц, слюноотделение, выработка желчи, инсулина, пищеварение и обмен веществ поддерживают специально предназначенные для этого клетки. Для каждой функции свой тип клеточных структур. Клетки одного типа (функции) создают ткани. Определенные группы тканей создают органы: сердце, легкие, железы, мозг и др.

У нас ежесекундно гибнут сотни тысяч клеток, а вместо них постоянно появляются новые. При этом в случае переохлаждения, травмы, отравления и других вредных повреждающих факторов погибает большее количество, чем обычно.

Скопление же поврежденных клеточных структур представляет серьезную угрозу для нас, выражающуюся в следующем:

1. Погибшие и поврежденные клетки не исполняют свои функции, утрачивают возможность размножаться и постепенно разрушаются

Скопление таких структур приводит к проблемам организма в целом: кожа грубеет, кости и зубы утрачивают крепость, ослабеет слух, то есть тело стареет быстрее, чем это предусмотрено природой.

2. Поврежденные клетки не могут себя защищать, а остатки погибших — являются отличной питательной средой для самых разнообразных инфекции (бактерий, грибков и др.)

Особо опасно значительное скопление таких продуктов распада (шлаков), попав в которые болезнетворные бактерии размножаются значительно быстрее. Здоровые же клеточные структуры могут бороться с инфекцией, например, выделять интepфepoн при встрече с вирусом.

В связи с этим, задача иммунной системы — не только заниматься обезвреживанием болезнетворных микроорганизмов, но и как можно быстрее удалить собственные поврежденные клеточные структуры и шлаки.

Соотношение между здоровыми и погибшими клетками отражает общий уровень здоровья в каждый конкретный момент времени. Соответственно, здоровье человека определяется здоровьем его клеток, достаточностью получаемого питания и своевременностью удаления продуктов жизнедеятельности и распада (шлаков).

3. Скопление шлаков в одном органе влияет в той или иной степени на весь организм

Вот тому примеры: если поджелудочная железа прекратит производить в необходимом количестве инсулин, то нарушается усвоение глюкозы и соответственно снижается энергетика всех клеток, или если печень начинает медленнее разлагать токсины, то они начинают накапливаться в крови и тканях, ставя под угрозу здоровье клеток всего организма.

Соответственно улучшение функций всех органов и систем поднимает иммунитет. Более того, по мере очищения организма от шлаков, иммунная система восстанавливается. И наоборот, каждый лишний миллиграмм любой поврежденной ткани ухудшает здоровье, т.к. тратит ресурсы всего организма.

Иммунитет зависит от слаженной работы всех органов (так как в организме все взаимоствязано) и наличия в них накопленных резервов!

  • Таким образом, иммунитет — это способность иммунной системы сводить к минимуму количество собственных поврежденных клеток в организме, и противостоять чужеродным телам.
  • Помогите нам дополнить информацию о том, что такое иммунитет, оставив свои комментарии и отзывы!
  • Ваш индивидуальный опыт и знания могут быть очень полезны!
  • Иммунитет - Студенческий портал          Если у Вас возникли вопросы
  •      оставьте заявку на обратный звонок
  •       и мы обязательно перезвоним Вам!
  • Иммунитет - Студенческий портал
  • Иммунитет - Студенческий портал

Источник: https://xn--e1afapag0bbe.xn--c1avg/

Простые методы повышения иммунитета

Иммунитет - Студенческий порталВ этом посте мы рассмотрим простые методы повышения иммунитета. На страже нашего здоровья стоит иммунная система, она представлена специфическими и неспецифическими факторами, врожденными и приобретенными.

К специфическим факторам относятся антитела, реагирующие на появление в нашем организме определенных бактерий и вирусов. К неспецифическим факторам относятся средства и методы защиты нашего организма от любых видов угроз, независимо от их происхождения.

Они представлены обычными покровами нашего организма – кожа и слизистые, препятствующие проникновению болезнетворных факторов внутрь. А также макрофагами, то есть клетками «пожирающими» все чужеродные агенты, и лизосомами.

Метод 1 – приобретаем иммунитет

Влиять на специфический иммунитет сложно, для этого требуется, либо перенести заболевание и приобрести естественный иммунитет, либо пройти вакцинацию и получить приобретенный иммунитет.

Прививки – это один из самых эффективных методов повышения иммунитета.

Также можно получить временную защиту, пройдя терапию с введением специальных сывороток, но защитный срок от такой терапии будет не продолжителен.

Иммунитет - Студенческий порталНеспецифический иммунитет улучшить гораздо легче, для этого существует ряд несложных рецептов и народных методов. Они заключаются в укреплении здоровья путем физических упражнений и правильной диеты.

Метод 2 – занимаемся спортом

Необходимо каждый день делать небольшую зарядку, сразу после пробуждения. Это может быть легкая гимнастика или пробежка. Также очень полезно занятие фитнесом или йогой.

Для укрепления скелета и мышечной массы следует уделить небольшое внимание тренажерному залу, начать заниматься спортом.

Очень полезно для иммунитета и здоровья заниматься закаливанием, можно начать с небольших растираний и умываний холодной водой, постепенно переходя к обливаниям.

Метод 3 – выбираем полезную пищу

Что касается правильного питания, то тут важен отбор продуктов. Современные, наполненные вредными химическими веществами готовые к употреблению продукты нередко лишь провоцирует возникновение заболеваний. Поэтому пищу следует готовить самостоятельно из свежих продуктов.

Одним из важнейших витаминов, нужных человеческому организму, чтобы защищаться от простуды или гриппа, является витамин C. Он содержится в таких овощах и фруктах, как чеснок, цитрусовые.

Благотворны для здоровья растительные чаи и настои. Ромашковый чай среди прочих является самым лучшим. Для его приготовления следует заварить две-три столовых ложки аптечной ромашки полулитром кипятка и настаивать все это в течение десяти минут. Такой чай можно пить утром и вечером вместо обычного.

Источник: https://life-students.ru/prostye-metody-povysheniya-immuniteta/

8 способов повысить иммунитет. Только это и работает

Иммунитет — удивительная вещь. Все знают, что он у нас есть и что он жутко важный. Кто-то уверен, что он прячется в кишечнике (спасибо рекламе). Кто-то вспоминает что-то про лимфоузлы. Кто-то с честными глазами может сказать, что иммунная система — это штука посильнее «Фауста» Гёте, и будет прав.

Но как бы кто ни относился к иммунитету, большинство уверено, что его надо укрепить или повысить. В общем, сделать что-то такое, чтобы он защитил нас от всего на свете: и от гриппа, и от усталости. Некоторые вспоминают, что и от рака что-то там помогает.

Как повысить иммунитет

Главный секрет иммунитета в том, что это не единый орган, а целая система. И даже не система органов. Иммунитет гораздо сложнее, чем, допустим, сердечно-сосудистая система. Он работает даже на уровне клеток.

И не существует никаких исследований , которые хоть как-то доказали бы, что та или иная таблетка, та или иная трава, та или иная привычка обязательно укрепят ваш иммунитет.

И всё же за годы исследований у учёных накопилось много данных, которые говорят: да, здоровый образ жизни помогает иммунной системе противостоять болезням. Но что именно они подразумевают под здоровым образом жизни? Всего восемь скучнейших правил .

1. Не курить

Во рту курильщика создаётся настоящий очаг воспаления , которое отвлекает на себя иммунную систему. Курильщикам проще получить заболевания, даже такие серьёзные, как туберкулёз .

Про остальные ужасы и думать не хочется, но придётся: курение вызывает рак. А всё потому, что работает против иммунитета. Хотите повысить иммунитет — бросьте курить.

  • Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных →

2. Не пить (хотя бы не перепивать)

Иммунитет - Студенческий портал

Опыты показали , что алкоголь может подавлять активность противоопухолевого иммунитета, увеличивает риск рака толстой кишки и болезней печени.

В общем, не хотите рака — не пейте, иначе отключите противоопухолевый иммунитет.

  • Как отказ от алкоголя помогает достичь большего в делах и жизни →

3. Есть много овощей и фруктов

Если вы уже и так не курите и не пьёте, ешьте овощи и фрукты. Звучит смертельно скучно. Тем более что есть надо не какие-нибудь особенные ягоды годжи или тапиоку, а всё, что попадётся.

И чеснок можно, и имбирь, и лимоны. Всё это поможет , но только если вы закусываете ими нормальный обед из белого мяса и кучи овощей.

Фрукты и овощи даже помогают лучше реагировать на некоторые прививки .

4. Спать

Самый, наверное, простой и очевидный способ повысить иммунитет — высыпаться. Если вы часто болеете — то горло прихватит, то сопли потекут, — вы, наверное, мало спите.

Исследования показали : люди, которые высыпались всласть даже на прививку от гриппа реагировали лучше недосыпавших.

  • Отоспаться в выходные — вопрос жизни и смерти. Учёные рассказывают почему →

5. Заниматься спортом

Спорт помогает сразу в нескольких направлениях. Во-первых, спортсмены и правда меньше болеют. Во-вторых, спорт регулирует режим сна (а про него мы уже сказали). В-третьих, спорт помогает бороться с ожирением. При чём тут ожирение? При том, что это ещё один фактор.

  • Сколько нужно заниматься спортом в неделю, чтобы быть здоровым →

6. Держать вес в пределах нормы

Дело в том, что жировая ткань не просто так лежит на животе и на внутренних органах и иногда колышется. Она вырабатывает гормоны. Немного гормонов. Но именно они способствуют воспалительным процессам в организме.

Читайте также:  Суша в океане - студенческий портал

То есть лишний вес создаёт невидимую, но ощутимую нагрузку на иммунитет. И ресурсы тратятся на борьбу не только с внешними захватчиками, но и со своим же организмом.

  • Как похудеть за месяц: работающая инструкция →

7. Не нервничать

Иммунитет - Студенческий портал

О том, как не нервничать и сохранять спокойствие в любой ситуации, даже если вокруг рушится мир, на Лайфхакере есть сотни материалов. Так что, когда подкрадываются тревожные мысли, прочитайте новую статью, успокойтесь и подумайте о том, что вы только что немного укрепили иммунитет.

А если серьёзно, то гормоны стресса и правда нарушают работу иммунной системы, так что не давайте им шанса — учитесь расслабляться и иногда говорить: «Да пошло оно всё». Это не самый худший метод поддержания иммунитета.

  • Как обрести свободу с помощью подхода «Да пошло оно всё!» →

8. Не нарываться на инфекции

Это поможет если не повысить иммунитет, то хотя бы поберечь его. Достаточно, например, делать прививки от гриппа, мыть руки, не покупать подозрительные продукты, проветривать комнаты и вовремя лечить зубы и другие проблемные места.

В общем, справляйтесь с тем, с чем можете, снимите бактериальную и вирусную нагрузку с иммунитета.

  • 3 мифа о мытье рук, опровергнутые учёными →

????

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-povysit-immunitet/

Иммунитет

ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ?

Иммунитет — это защита нашего организма

Иммунная система защищает наш организм от любого генетически чужеродного вторжения: микробов, вирусов, простейших, от образующихся внутри организма продуктов распада (при инфекционно-воспалительных процессах) или клеток собственного организма, изменившихся в результате мутаций, болезней. Если иммунитет хороший и иммунная система вовремя замечает вторжение извне или поломки внутри и адекватно на них реагирует, человек здоров.

  • Как иммунитет защищает нас от инфекций?
  • Устойчивость к инфекциям обусловлена целым рядом защитных механизмов.
  • Любые патогены или любые отдельные их структуры, добравшиеся до слизистых кишечника, носоглотки, легких или попавшие внутрь организма «вылавливаются» фагоцитами.

В иммунологии чужеродные агенты принято называть антигенами. Когда иммунная система обнаруживает их, сразу включаются защитные механизмы, и против «чужака» начинается борьба.

Причем для уничтожения каждого конкретного антигена организм вырабатывает специфические клетки, их называют антитела. Они подходят к антигенам, как ключ к замку. Антитела связываются с антигеном и ликвидируют его – так организм борется с заболеванием.

Врожденный иммунитет

Фагоциты (от греч. phagein, «поедать» и «-cyte», клетка), стоящие на страже всего чужеродного, поглощают этого агента, переваривают и удаляют. Этот процесс называется фагоцитоз.

Так «запускается» первая линия защиты — врожденный иммунитет. Он и его клетки берет на себя большую часть «атак» микробного мира.

Во время сбоев в работе иммунной системы, наблюдается «повторяемость» инфекций, причиной этого чаще всего является «слабость» первой линии защиты, связанной с процессом фагоцитоза.

В норме молекулы клеточной стенки бактерий или минимальные фрагменты образуются у нас в желудочно-кишечном тракте при переваривании их фагоцитами, и они держат в естественном «тонусе» врожденный иммунитет, когда количество клеток первой обороны — фагоцитов, вполне достаточно, то они в полной мере готовы дать «отпор» новым бактериям или справиться с «пришедшими» ранее.

Если «выведение» возбудителя не произошло, наступает очередь более тонко и долго настраиваемой второй линии защиты — приобретенного иммунитета.  Когда в процессе болезни в организме образуются антитела и клетки памяти, которые помогут в будущем распознать возбудителя данного заболевания и справиться с ним быстрее и эффективнее.

  1. Укрепление иммунной системы при хронических инфекциях основывается на повышении функциональности врождённого иммунитета, начиная с фагоцитоза и далее, активизируя все звенья естественного иммунного ответа.
  2. Иммунитет, накапливаемый в течение всей жизни после перенесённых болезней или прививок, — называется приобретённым.
  3. Но в  защите от инфекций ведущую роль играет иммунитет врожденный, который руководит запуском приобретенного и его последующей работой.
  4. Как работает иммунная система?

Начинает создаваться система иммунитета ещё в утробе матери. Некоторое время после рождения ребёнок находится под защитой материнского иммунитета,  полученного от матери через плаценту.  Когда малыш родился, наступает наиболее ответственный этап формирования иммунитета. Самая главная защита ребенка после рождения и поддержка его иммунитета — это молозиво.   

КАПЛЯ МОЛОЗИВА НА ВЕС ЗОЛОТА!

Только появившись на свет, ребенок начинает получать максимально возможную материнскую защиту посредством вскармливания молозивом. Этот этап является чрезвычайно важным с точки зрения формирования у ребенка иммунитета. Молозиво необходимо для того, чтобы создать базу для иммунитета новорожденного.

Молозиво содержит больше антител и кровяных телец, чем зрелое грудное молоко. Именно молозиво дает новорожденному первую защиту от большинства вирусов и бактерий, с которыми ему предстоит столкнуться. Уровень защитных факторов молозива настолько высок, что его рассматривают не только как продукт питания, а как целительное средство.

Это первая «прививка», тонизирующая иммунную систему малыша.

Иммунные факторы молозива играют немаловажную роль в подготовке пищеварительной системы ребенка к процессу питания. В 1989г. в молозиве был обнаружен трансфер фактор.

 Он производится клетками иммунной системы в ответ на появление в организме какого либо чужеродного агента и передает информацию о чужаке иммунным клеткам.

В результате иммунные клетки обучаются распознавать врага и уничтожать его.

Затем начинает формироваться приобретённый иммунитет. Происходит это в процессе каждого контакта с каким-либо возбудителем болезни, будь-то микроб, аллерген, бактерия или др.    

И на каждый  вирус и микроб ответ будет свой, иммунная система запомнит его и при повторном  контакте встретит его во всеоружии и отразит.

Иммунная система способна распознать множество «чужаков». Среди них вирусы, бактерии, ядовитые вещества растительного или животного происхождения, простейшие, грибы, аллергены.

К их числу она относит и превратившиеся в раковые и потому ставшие «врагами» клетки собственного организма.

Главная её цель — обеспечить защиту от всех этих «чужаков» и сохранить целостность внутренней среды организма, обеспечив его нормальную работу.

Распознавание «врагов» происходит на генном уровне. Каждая клетка несет свою, присущую только данному человеку генетическую информацию. Иммунная система анализирует эту генетическую информацию, обнаруживая проникновение в организм  чужеродных агентов или изменения своих клеток. Если информация совпадает, значит агент – свой, если не совпадает– чужой.

  • Видео из архива «Центрнаучфильм» 1987 г.
  • Несмотря на то, что фильм создан почти 30 лет назад, он не потерял своей актуальности.
  • Он рассказывает о принципах работы иммунной системы, которые и по сей день остались прежними.
  • Иммунитет — это где? (органы иммунной системы)

Иммунная система играет крайне важную роль в жизнедеятельности человека. Она представляет собой комплекс органов и клеток, направленный на выполнение иммунологической функции, т.е. на защиту организма от генетически чужеродных веществ, поступающих извне или образующихся в самом организме.

  1. К органам иммунной системы относятся костный мозг, в котором лимфоидная ткань тесно связана с кроветворной тканью, тимус (вилочковая железа), миндалины, селезенка, лимфоидные узлы в стенках полых внутренних органов пищеварительной, дыхательной систем и мочеполового аппарата.
  2. Костный мозг и тимус являются центральными органами иммунной системы, поскольку в них из стволовых клеток костного мозга образуются лимфоциты.

Тимус отвечает за выработку Т-лимфоцитов и гормонов тимозин, тималин и тимопоэтин. Немножко биологии: Т-лимфоциты являются регуляторами воспалений, иммунных реакций, это центральное звено всей защитной системы организма человека.

Тимозин – гормон вилочковой железы, который отвечает за созревания этих самых Т-лимфоцитов. Тималин гормон вилочковой железы, который отвечает за поддержание работы всей железы в целом.

Тимопоэтин – это гормон, вырабатываемый тимусом, принимающий участие в распознавании Т-лимфоцитов.

Тимус (Вилочковая железа) — небольшой орган, массой около 35-37 грамм. Рост органа продолжается до начала полового созревания. Затем наступает процесс инволюции и к 75 годам вес тимуса составляет всего 6 грамм.

При нарушении функции тимуса, происходит уменьшение количества Т-лимфоцитов в крови, что является причиной снижения иммунитета.

Многочисленные лимфатические узлы лежат на путях следования лимфы от органов и тканей в венозную систему. Чужеродные вещества в виде частиц погибших клеток вместе с тканевой жидкостью попадают в ток лимфы, задерживаются и обезвреживаются в лимфатических узлах.

С возрастом в результате неблагоприятных воздействий, иммунитет перестает справляться с функцией контроля и своевременного уничтожения патологических клеток. В результате в организме накапливаются изменения, которые выражаются в процессе старения, формировании различных хронических заболеваний.

  • Особенно сильно иммунитет страдает от воздействия стрессов, плохой экологической обстановки, нерационального питания и использования токсичных лекарственных препаратов.
  • Причины снижения иммунитета
  • Факторы снижающие эффективность работы иммунной системы:
  • Экология, загрязнение окружающей среды;
  • Нерациональное питание, голодание, соблюдение строгих диет;
  • Дефицит витаминов и микроэлементов;
  • Длительный стресс;
  • Чрезмерная, изматывающая физическая нагрузка;
  • Перенесённые травмы, ожоги, операции;
  • Вредные привычки — курение, алкоголь, кофеин;
  • Бесконтрольное употребление лекарств;
  • Нерегулярный режим сна и отдыха.

Признаки неполноценного иммунитета

Признаки  неполадок в иммунной системе:

  • Быстрая утомляемость, слабость, вялость, разбитость. Плохой ночной сон, чувство усталости уже с утра;
  • Частые простудные заболевания, более 3-4 раз в году;
  • Наличие фурункулеза, герпеса, гнойного воспаления потовых желез;
  • Частые стоматиты и др. воспалительные заболевания полости рта;
  • Частые обострения гайморита, бронхита (протекающие более 2 недель) и пр.
  • Длительная повышенная субфебрильная  (37-38  градусов) температура;
  • Расстройство работы желудочно – кишечного тракта, колиты, дисбактериозы и пр.;
  • Упорные, плохо поддающиеся лечению инфекции урогенитального тракта (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз и пр.).
  • Имеющееся у вас заболевание доктор назвал «хроническим» или «рецидивирующим»;
  • У вас появились аллергические, аутоиммунные или онкологические заболевания.

Что губит наш иммунитет?

Если вы хотите сохранить здоровье на всю жизнь, стоит начать о нем заботиться, пока оно еще в порядке. Профилактика заболеваний всегда легче и не такое обременительное занятие, как лечение!

Читайте также:  Адам Смит - интересные факты и список основных трудов

Но увы, неправильный образ жизни, вредные привычки, переедание, гиподинамия, уже к 20-30 годам доводят человека до катастрофического состояния здоровья. И слава богу, если человек вспомнит о своем здоровье и медицине пораньше.

Почти каждый человек рано или поздно становится пациентом какого-либо врача и клиники. И, к великому сожалению, большинство пациентов практически не участвуют в собственном лечении и выздоровлении, а как бы идут «на убой», принимая всякого рода таблетки.

Интересно, что слово «пациент» в переводе с латыни обозначает «покорно терпящий, страдающий». В противоположность общепринятой медицине философия здорового образа жизни предусматривает, что человек активный участник лечения и выздоровления, а не просто «терпящий».

В китайской медицине принято приступать к «лечению», прежде чем человек почувствует недомогание.  Человек по сути сам лучше всех знает, что происходит с его организмом, знает, с чего все началось, поэтому в состоянии проанализировать и изменить образ жизни, чтобы выздороветь.

 Какой бы не была совершенной медицина, она не сможет избавить каждого от всех болезней.

Если Вы заподозрили у себя снижение иммунитета, позаботьтесь о том, чтобы влияние факторов,  способных снизить эффективность работы Вашего иммунитета, было минимальным. Не дайте развиться иммунодефицитным состояниям!

Как укрепить иммунитет?

Что в Ваших руках? Займитесь укреплением здоровья в целом. Иммунитет укрепляют:

  • Хорошее питание. Организм должен в достаточных количествах получать те или иные витамины (А, С и прочие) и питательные вещества;
  • Здоровый сон;
  • Движение.  Все виды физических упражнений: при разумной нагрузке – бег, плавание, гимнастика, занятия на тренажерах, пешие прогулки, закаливающие процедуры – самым благотворным образом сказываются на работе иммунной системы;
  • Отказ от курения и алкоголя;
  • Бережное отношение к своей психике и психике людей. Постоянное нахождение в состоянии стресса ведет к крайне негативным последствиям. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним более спокойно;
  • Гигиена.
  1. Соблюдайте гигиену
  2. Соблюдение правил гигиены во много раз снижает вероятность попадания в Ваш организм инфекции.
  3. Обычными путями для попадания в организм возбудителей инфекций (при несоблюдении гигиенических норм и правил) являются такие органы, как:

В настоящее время в области иммунологии создано много достойных и очень полезных разработок. К таким разработкам можно отнести иммуномодуляторы, в частности, трансфер факторы, которые действуют комплексно на всю иммунную систему человека.

 Являющийся иммуномодулятором, разработанным самой природой, Трансфер фактор не имеет каких-либо ограничений по возрасту.

Трансфер фактор, кроме всего сказанного, не даёт побочных действий, он показан к применению даже новорожденным малышам и беременным женщинам.

Будьте здоровы и берегите себя!

Источник: https://transfer-faktor.ru/immunitet

Повышение и укрепление иммунитета

Что же такое – эта загадочная иммунная система или, просто, иммунитет? Иммунная система обеспечивает биологическую охрану внутренней среды человека от всего чужеродного, что может попасть в организм извне или появиться в нем в результате мутационных процессов. Чужеродными для организма могут быть как биологические агенты, так и химические вещества, включая лекарства и яды. 

В широком смысле к иммунной системе относят все то, что выполняет защитные функции.

Кровяные клетки — на защите иммунной системы человека

Участвуют в этой защите клетки практически всех органов и систем. Но в разной степени и по-разному. Это и определенные клетки пограничных тканей (кожи и слизистых), это и клетки соединительной ткани.

Продуктами жизнедеятельности некоторых клеток, относящихся к иммунной системе, являются растворимые молекулы белков, циркулирующие в плазме крови и в лимфе и способны убивать микробы или мешать им размножаться.

Это обеспечивает микробоцидную и микробостатическую активность. 

Огромную роль в иммунной защите играют клетки крови – лейкоциты, к которым относятся гранулоциты, моноциты и лимфоциты. Причем гранулоциты, которые И.И.

Мечников называл микрофагами, способны захватывать, убивать и переваривать до олигопептидов и аминокислот чужеродные микроорганизмы. Микрофаги очищают циркулирующие жидкости организма (кровь и лимфу) от микробов.

А моноциты крови и макрофаги, способны захватывать и переваривать не только микробы, но и собственные клетки, несущие микробы, то есть инфицированные микробами клетки организма.

Проявления болезни как начальная информация нарушения иммунитета

Состояние иммунитета необходимо оценивать при хронических и рецидивирующих инфекциях, редко встречающихся инфекциях и некоторых аутоиммунных синдромах.

Особенности клинического проявления болезни дают начальную информацию о возможных иммунных дефектах. Нарушения клеточного иммунитета, как правило, приводят к вирусным инфекциям, микобактериальным и микотическим инфекциям.

Особенно подвержен всякого рода нарушениям иммунитет ребенка.

Более 100 лет назад (1896) И.И.Мечниковым было высказано предположение, что иммунитетявляется не столько механизмом защиты организма от инфекционных агентов, сколько системой укрепление антигенного, т.е. молекулярного гомеостаза организма. Сегодня правота этой умозрительной догадки становится все более очевидной.

Одним из основных молекулярных инструментов, посредством которого иммунная система участвует в контроле за антигенно-молекулярным гомеостазом, являются антитела (АТ) и ауто-антитела, взаимодействующие с молекулами собственного организма – ауто-иммунная реакция.

В последние годы были получены экспериментальные данные, свидетельствующие, что ауто-АТ можно рассматривать как один из классов биологически активных молекул.

Следовательно, на сложно организованную систему клеток нашего тела «накладывается» регулирующая сеть естественных ауто-АТ разной специфичности.

Естественные ауто-АТ организму столь же необходимы, как гормоны или нейромедиаторы.

Приобретенный иммунитет

За приобретенный иммунитетотвечают лимфоциты – клетки лимфоидной системы. Лимфоциты постоянно циркулируют в крови. Лимфоциты обеспечивают также синтез специфических антител, или иммуноглобулинов.

Таким образом, лимфоидную систему можно назвать наиболее существенным компонентом иммунной системы.

Принято различать генерализованную лимфоидную систему – ту, которая охраняет внутреннюю среду организма от патогенных возбудителей и мукозную лимфоидную систему – система слизистых, которая обеспечивает устойчивость к инфекции пограничных тканей, очистку их от микробов.

«Поведение» иммунной системы во время контакта с возбудителем заболевания

Заразится ли человек при контакте с источником инфекции – вирусные инфекции, ВИЧ инфекция, кишечные инфекции, половые инфекции, папилломовирусная инфекция, цитомегаловирусная инфекция, ротовирусная инфекция, стафилококковая инфекцияопределяется многими обстоятельствами, важнейшим из которых является состояние иммунной системыво время контакта с возбудителем.

Вы можете годами лечить свои инфекции, посвятить этому часть жизни, а результаты не оправдают ваших надежд только потому, что никто не обратил внимания на состояние вашей иммунной системы, не направил борьбу на повышение иммунитета.

Как восстановить иммунитет?

Одной из причин того, что в результате лечения не наступает выздоровление, может явиться недостаточность иммунитета. Убедиться в этом можно только на основании анализа крови.

Институт общей и клинической патологии РАЕН клиника профессора М.Ю. Яковлева (Клинико-Диагностическое Общество) проводит широкий спектр анализов крови и расшифровку, которые позволяют системно оценить состояние вашей иммунной системы и укрепить иммунитет ребенка.

Источник: https://immunitet.ru/immunitet

Методическая разработка по теме «Иммунная система. Укрепление иммунитета. Физические нагрузки». методическая разработка на тему

  • Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования города Москвы
  • «Медицинский колледж  имени Клары Цеткин
  • Департамента здравоохранения города Москвы»
  • Методическая          разработка

по теме   «Иммунная система. Укрепление иммунитета. Физические нагрузки».  

  1. по дисциплине Иностранный язык (английский)
  2. для специальности
  3. 060101 Лечебное дело
  4. для студентов  4  курса
  5. 2014 г.
  6. Лексический минимум по теме « Иммунитет»
  7. lack –  недостаток, не хватать
  8. relative –    относительный
  9. previous –   предыдущий
  10. subcutaneous —   подкожный
  11. employ –  применять, использовать
  12. permanent –  постоянный
  13. capacity – способность
  14. a sufficient amount –  достаточное количество
  15. occur –  случаться, происходить
  16. to invade –  вторгаться
  17. to surround –  окружать
  18. to destroy –   разрушать
  19. recovery —  выздоровление
  20. immune –  невосприимчивый
  21. previous – предыдущий
  22. tissue –  ткань
  23.  due  to  – благодаря
  24. mucous- слизистый
  25. growth- рост
  26. to be able –  быть  в состоянии
  27. subsequent-  последующий
  28. infection –  инфекция
  29. produce- производить
  30. disease- болезнь
  31. resistance – сопротивляемость
  32. protective – защитный
  33. virulent –  заразный
  34. to  prevent – предотвращать
  35. spread –  распространение
  36. vital –  жизненный
  37. suffer – страдать
  38. moderate – умеренный
  39. listlessness- апатия, безразличие
  40. susceptibility – восприимчивость
  41. So, we are going to discuss the problem of immunity today.
  42.  What do you know about immunity?
  43. The Science of Immunology

All animal species are equipped to defend themselves against aggressors.  Man’s real insight into the nature of infectious diseases is known to have come a hundred years ago.

 The science of immunology began with an attempt to understand resistance to infection, which was thought to be the only function of the immune system.

Its relationship to hypersensivity was recognized early in the 20 th century  and led to explanation of the general biologic functions of the immune system, including a role of immunity to cancer, prevention of tissue transplantation from one individual to another, and the capacity of causing diseases by injuring normal tissue.

Immunity

Infectious diseases are known to be caused by the invasion and growth of microorganisms in the human body. Infection may result from direct contact with patients or from indirect one.

 But the human organism is known to have a specific capacity of resistance against infection, which is called immunity, is being natural and artificial (рис.2). Under various conditions it may be entirely lacking, it may be relative, rarely it may be absolute. A previous attack of an infectious disease produces a more or less permanent protection against subsequent infection.

In the course of their growth in the body many pathogenic microorganisms produce virulent poisons or toxins; they cause the characteristic symptoms of a particular disease.

To meet the infection the cells of the body produce a chemical antidote which is specific for this particular infection and is known as an antitoxin.

If the patient can produce a sufficient amount of this antidote to neutralize the toxins before the vital organs are injured recovery occurs. If the human body had not this capacity we should suffer from all infectious diseases.

 If the toxin can be isolated from bacterial cultures and injected into men an artificial immunity can be produced which results from the formation of antitoxin.

Читайте также:  Древняя аравия - студенческий портал

 The cellular elements of the tissues also take part in the protection of the organism against the infection. The presence of any infection usually produces leucocytes and bacteria in the tissues are surrounded by white cells or phagocytes which prevent the spread of bacteria destroying them.

 If the reaction against invading bacteria is insufficient, vaccines may be injected subcutaneously to produce a more active resistance of the protective mechanisms of the body. Vaccines are employed not only to contribute to the treatment of a disease, but to establish an active artificial immunity.

 Health can only be achieved and maintained with the support of a healthy immune system.

The immune system is a complex structure of specialized cells, organs, lymphatic vessels, serum factors in the blood and the harmony they require to work well together.

The immune system fights off disease-causing microorganisms and engineers the body’s healing processes. Signs of weakened immunity are all signs of increased susceptibility to illness.

 Symptoms of weakened immunity may include:

  • fatigue;
  • listlessness;
  • repeated infection;
  • inflammation;
  • allergic reactions;
  • slow wound healing;
  • chronic diarrhea;
  • more than two colds per year;
  • difficulties with memory and concentration;
  • aches and pains;

mood disorders.

How Can I Strengthen My Immune System?

While it is difficult to enhance a normal functioning immune system, there are things that you can do to protect and strengthen your immune system during periods of illness or in the face of chronic disease. The three areas that are most important in protecting and bolstering the immune system are diet and nutrition, exercise, and stress reduction.

Задания для трех групп студентов с дальнейшим обсуждением в группе:

Exercise May Be Just What the Doctor Ordered

Fighting winter colds may be easier for people who exercise on daily basis (рис.3), because regular workouts may boost the immune system and increase resistance to colds and flu.

 Too many exercises, on the other hand, may weaken the immune system and pave way for upper respiratory tract infections.

 New studies show that people who exercise regularly may get sick less often than those who don’t.

 In the walking group, natural killer cell activity increased. Immune – enhancing effects occurred during the walk and about one hour afterwards.

 Another moderate exercise may boost the immune system is its stress –relieving capacity. Numerous studies indicate that exercise helps to reduce stress and raise mood. Research also shows that people under severe stress have impaired immune system activity. The physical and psychological stress of excessive exercise puts people at a higher risk of colds and flu.

 Food

You can modify your diet by eating less saturated fat and animal protein (particularly red meat), by limiting dairy products (particularly those with fat), by modifying your use of oils and fats, and by eating more fresh fruits,

Try eliminating red meat from your diet or, if necessary, eat it no more than once every 10 days. Also eliminate or reduce your intake of fried meats. Try to replace the meats in your diet with servings of fish, particularly oily fish such as salmon (рис.6).

Eat more fruits and vegetables. Green leafy vegetables such as broccoli are very rich in antioxidants. Add several servings a week to your diet. Do not overcook them and think of creative ways to prepare them. Add more servings of other fruits and vegetables to your diet, as they are rich sources of antioxidants as well.

Add fiber to your diet. Fiber can be found in many types of whole grains. If you are going to add rice, which is healthy, try to add brown rice.

Drink plenty of water.

Stress and immunity

The final component for fine-tuning your immune system is reducing the stress in your life by achieving a higher level of spiritual harmony.

Altered mood states such as depression, anxiety, and panic are harmful to the body in many ways.

Secondary symptoms such as fatigue, difficulties with memory and concentration, aches and pains, and problems with sleep are common in people with mood disorders. Mood disorders also harm the immune system.

There are many techniques you can use to reduce stress and anxiety in your life. Simple techniques include breathing exercises or taking a walk and appreciating the beauty in the world around you.

  • Eliminate other negative factors such as drugs, alcohol, and tobacco.
  • Задания по тексту:
  • 1.Найдите в тексте эквиваленты следующих слов:
  • недостаток, не хватать-
  • способность-
  • вторгаться-
  • выздоровление-
  • ткань-
  • рост-
  • быть  в состоянии-
  • сопротивляемость-
  • заразный-
  • предотвращать-
  • распространение-
  • 2.Ответьте на вопросы по тексту:
  • 1) What are infectious diseases caused by?
  • 2) What is immunity?
  • 3) What do the cells of the body produce to meet the infection?
  • 4) When can recover occur?
  • 5) What also takes an active part in the protection of the organism against infection?
  • 6) What helps to establish immunity?
  • 7) What is the immune system?
  • 8) What are the signs of weakened immunity?

3. Ролевая игра. Составление диалога « Рекомендации по укреплению здоровья» на основе прочитанных текстов « What Can I Do to Strengthen My Immunity».

Role-play: You are the doctor’s assistant. The patient complains of his problems and asks you to help him with the questions which bother him:

  • Why am I constantly feeling sick?
  • Is my smoking becoming a problem?
  • Am I eating a healthy diet?
  • Can I get help with my stress?
  • Why do I toss and turn during sleep?
  • Can I improve my immune system?
  1. Используйте выражения:
  2. You should…  .

Источник: https://nsportal.ru/npo-spo/gumanitarnye-nauki/library/2015/11/04/metodicheskaya-razrabotka-po-teme-immunnaya-sistema

Студенческая инициатива | Semper in motu

Уважаемые коллеги! В связи с празднованием 75-летия со дня Победы в Великой Отечественной войне 1941 – 1945 гг.

Библиотека ИГЭУ приступила к созданию большого выставочного проекта, который отроется в Читальном зале научной литературы в мае 2020 года.

Нам очень хотелось бы представить на выставке не только печатные материалы и книги из наших фондов, но и предметный ряд, фотоматериалы, документы, демонстрирующие вклад наших земляков в Победу наш фашизмом.

До недавнего времени мне не было знакомо имя Одри Ниффенеггер, хотя ее дебютный роман «Жена путешественника во времени» вышел в 2003 году и принес ей мировую славу. Книга мгновенно стала бестселлером, была переведена на многие языки, а в 2009 году благодаря Брэду Питту, который выкупил киноправа на историю, зрители увидели экранизацию романа. Но все это прошло мимо меня…

С начала марта 2020 года стартовал проект «3D — Modelling» , направленный на знакомство с системой КОМПАС-3D.

Первые занятия посвящены изучению интерфейса программы и технологии выполнения 2D построений. Занятия по геометрическому моделированию проводят Дмитрий Дзюба и Сергей Охлопков, студенты гр. 2-46.

Дмитрий занимается с группой студентов 1 курса, Сергей – с группой учащихся колледжа и школы.

В связи с 75-летием атомной промышленности, которое широко отмечается всеми, кто имеет непосредственное и опосредованное отношение к данной области, мы предлагаем всем желающим воспользоваться возможностью участия в юбилейной программе, совместно организованной силами кафедры АЭС и библиотеки. Прилагаем список мероприятий: — интернет-викторина «Хорошо ли вы знаете историю атомной энергетики?» на сайте вуза, ответы на вопросы ждем до 20 апреля

А у нас в читальном зале вот какие горы книг стоят! И это не просто так. Они ждут своего звёздного часа. Их сдали студенты первого курса.

Сначала книг было немного, но постепенно их количество увеличивалось и теперь мы с трудом находим для них место, а ведь это ещё не конец… Кстати, книги нужно было не только перенести в читальный зал, но ещё и сложить так, чтобы они не упали, а для этого необходим особый талант – практически как в игре «дженга». Поэтому в библиотеке есть свои мастера по укладке книг в такие вот красивые штабеля.

Кафедра русского и французского языков и художественный абонемент библиотеки ИГЭУ приглашают всех желающих на литературную встречу в рамках образовательного марафона к 120-летию со дня рождения Антуана де Сент-Экзюпери. Встреча состоится 17 марта в 14.00 (А-357) в формате: лекция, викторина и беседа у книжной выставки. Вход свободный

«День был солнечный и ветреный, такой день, когда можно зайти за угол дома, спрятаться от ветра, прижаться спиной к чуть-чуть согретой солнцем стене и почувствовать всем сердцем радость прихода весны и тепла… Стоять, жмуриться и улыбаться. Причем улыбаться такой улыбкой, какой улыбается солнышко на детских рисунках». Прекрасные строки о наступлении весны нашего современника, писателя Евгения Гришковца.

Источник: http://student.ispu.ru/

Ссылка на основную публикацию